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贵阳中小学7月11日放暑假!普瑞眼科提醒:暑期成近视高发期,别让假期成为孩子视力的“滑坡期”
2025年7月11日,贵阳市中小学将迎来暑假生活。随着期末考试的结束,孩子们将拥有近两个月的自由时间。然而,这个期盼已久的假期,却可能成为儿童青少年视力发展的“危险期”。
暑期近视率为何飙升?
“每年暑假,都是我们视光门诊最繁忙的时候。”贵州普瑞眼科医院视光部杨帆主任表示,“很多家长带着假期前视力正常的孩子来检查,暑期结束时结果发现近视了;原本近视的孩子度数又加深了。”她分析,暑期近视高发主要有三大原因:户外活动时间减少、电子产品使用时间剧增、作息不规律导致用眼疲劳。杨帆主任指出,夏季天气炎热,很多孩子喜欢宅在家里,长时间近距离用眼,眼睛得不到有效休息和放松是大部分孩子近视的主要原因。
专业护眼指南:守住视力健康防线
面对即将到来的暑期,杨帆主任向家长和孩子提出专业建议,首先要保证充足户外活动:每天至少2小时户外活动是预防近视的关键;遵循“20-20-20”护眼法则:每近距离用眼20分钟,就要将视线注视于20英尺(约6米)以外的物体,至少注视20秒,这样可以有效缓解眼睛疲劳;保持正确读写姿势:坚持“一尺一拳一寸”原则——眼睛离书本一尺(约33厘米),胸口离桌沿一拳(约10厘米),握笔手指离笔尖一寸(约3厘米);控制电子产品使用:中小学生使用电子产品,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时;建立视觉健康档案:暑假是建立和更新孩子视力档案的最佳时机。通过专业检查,可以及早发现视力问题,采取干预措施。
普瑞眼科:暑期护眼行动全面启动
为帮助孩子们度过一个既快乐又健康的暑假,贵州普瑞眼科医院将在暑假期间开展“普瑞小医生”系列活动。通过“检查+科普+游戏”的模式,将专业的眼科检查与趣味互动体验相结合,让孩子们在玩乐中学习护眼知识。
活动将开设公益视力检查和眼轴测量服务,由专业医护人员为孩子建立“屈光发育档案”。同时,医院还将通过动画短片、互动问答等形式,把近视防控知识转化为孩子们易记易懂的“护眼口诀”。
“儿童近视防控需要‘防’‘控’结合,”杨帆主任强调,“我们希望通过寓教于乐的方式,让护眼知识入脑入心,为孩子们的清晰未来保驾护航。”
即日起,家长可带孩子前往贵州普瑞眼科医院进行专业的视力筛查,提前了解孩子的视力状况。抓住暑期这个视力防控的关键期,别让近视偷走孩子的清晰“视界”。
一审:孙慕
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