当前的位置：泉州人才网 >> 新闻中心 >> 婆婆称三伏前排湿寒，坚持喝2周，整个人清爽了！ >> 正文
婆婆称三伏前排湿寒，坚持喝2周，整个人清爽了！
每年一到夏天，尤其这快到三伏天的时候，我整个人就跟泡在水里似的，浑身黏糊糊、沉甸甸的，提不起精神。
早上起来嘴巴里不清爽，舌苔厚得能刮下一层“腻子”，小肚子也老是胀胀的，明明没吃多少东西，就是不消化。
每年一到夏天，尤其这快到三伏天的时候，我整个人就跟泡在水里似的，浑身黏糊糊、沉甸甸的，提不起精神。
早上起来嘴巴里不清爽，舌苔厚得能刮下一层“腻子”，小肚子也老是胀胀的，明明没吃多少东西，就是不消化。
所以每年我婆婆都会给安排上祛湿茶让我喝，而且安排好几种然给换着喝，
今年这还没进入夏天呢，我就开始蔫蔫了，，婆婆说就是体内湿寒太重了！赶紧的，三伏天之前必须给我好好排排湿，不然等到真正热起来，那湿气和热气一勾结，更不好受。
所以每年我婆婆都会给安排上祛湿茶让我喝，而且安排好几种然给换着喝，
今年这还没进入夏天呢，我就开始蔫蔫了，，婆婆说就是体内湿寒太重了！赶紧的，三伏天之前必须给我好好排排湿，不然等到真正热起来，那湿气和热气一勾结，更不好受。
婆婆这次给了这个配方——薏米、芡实、茯苓、赤小豆，说是煮水喝，坚持一段时间准见效。
【祛湿茶】婆婆这次给了这个配方——薏米、芡实、茯苓、赤小豆，说是煮水喝，坚持一段时间准见效。
【祛湿茶】
【食材准备】赤小豆，薏米，芡实，茯苓【食材准备】赤小豆，薏米，芡实，茯苓
【做法步骤】先将芡实和薏米倒入锅中，小火翻炒约30分钟，直到薏米变成金黄色，散发出淡淡的焦香。接着加入茯苓和赤小豆，继续翻炒至赤小豆颜色变深红，整体干燥酥脆即可关火。晾凉后密封保存。
【做法步骤】先将芡实和薏米倒入锅中，小火翻炒约30分钟，直到薏米变成金黄色，散发出淡淡的焦香。接着加入茯苓和赤小豆，继续翻炒至赤小豆颜色变深红，整体干燥酥脆即可关火。晾凉后密封保存。
将炒好的食材放入摄生壶，加适量清水（约1.5L），选择“养生汤”模式煮30分钟。煮好后可过滤饮用，剩下的食材可以重复加水煮2-3次，直到味道变淡。
将炒好的食材放入摄生壶，加适量清水（约1.5L），选择“养生汤”模式煮30分钟。煮好后可过滤饮用，剩下的食材可以重复加水煮2-3次，直到味道变淡。
这几样东西，薏米和赤小豆我知道是去水肿的，芡实和茯苓好像也是健脾祛湿的好东西。
于是我每天都煮一壶，当水喝。这水味道淡淡的，不难喝，有点谷物的清香。
这几样东西，薏米和赤小豆我知道是去水肿的，芡实和茯苓好像也是健脾祛湿的好东西。
于是我每天都煮一壶，当水喝。这水味道淡淡的，不难喝，有点谷物的清香。
喝大概两个礼拜，感觉早上起来嘴巴里清爽多了，舌苔也变薄了，没那么腻歪了。小肚子也不那么胀了，感觉整个人都轻快了不少。
喝大概两个礼拜，感觉早上起来嘴巴里清爽多了，舌苔也变薄了，没那么腻歪了。小肚子也不那么胀了，感觉整个人都轻快了不少。
那种浑身黏糊糊、不清爽的感觉，真的减轻了好多！整个人从里到外都透着一股子清爽劲儿，精神头也足了！
那种浑身黏糊糊、不清爽的感觉，真的减轻了好多！整个人从里到外都透着一股子清爽劲儿，精神头也足了！
难怪婆婆非得让我赶在三伏天前喝这个！这几样东西强强联合，把那些赖着不走的湿寒通通赶跑了，我要听婆婆的话打算一直喝到三伏天，有没有一起打卡的？
难怪婆婆非得让我赶在三伏天前喝这个！这几样东西强强联合，把那些赖着不走的湿寒通通赶跑了，我要听婆婆的话打算一直喝到三伏天，有没有一起打卡的？
难怪婆婆非得让我赶在三伏天前喝这个！这几样东西强强联合，把那些赖着不走的湿寒通通赶跑了，我要听婆婆的话打算一直喝到三伏天，有没有一起打卡的？
难怪婆婆非得让我赶在三伏天前喝这个！这几样东西强强联合，把那些赖着不走的湿寒通通赶跑了，我要听婆婆的话打算一直喝到三伏天，有没有一起打卡的？