气温攀升，夏季糖友防5大并发症，专家给出应对方案！

随着盛夏的到来，近日甘肃气温显著攀升，据最新天气预报显示，兰州最高气温将突破34℃。兰州瑞京糖尿病医院副主任医师、任淑红主任说：“临床数据显示，夏季糖尿病急诊就诊量增加30%，其中多数与高温诱发并发症有关。作为糖尿病友，一定要了知道，高温会让血糖波动幅度增大2-3倍，出汗量增加可使糖尿病足感染风险提升50%！“，今天，任淑红主任就给大家解析夏季特有的糖尿病风险及科学应对策略，希望给糖友们健康有所帮助：随着盛夏的到来，近日甘肃气温显著攀升，据最新天气预报显示，兰州最高气温将突破34℃。兰州瑞京糖尿病医院副主任医师、任淑红主任说：“临床数据显示，夏季糖尿病急诊就诊量增加30%，其中多数与高温诱发并发症有关。作为糖尿病友，一定要了知道，高温会让血糖波动幅度增大2-3倍，出汗量增加可使糖尿病足感染风险提升50%！“，今天，任淑红主任就给大家解析夏季特有的糖尿病风险及科学应对策略，希望给糖友们健康有所帮助：

一、夏季高发并发症TOP5及发生机制任淑红主任说，夏季主要高发以下五个并发症，糖尿病友要提前了解积极预防：1.脱水性酮症酸中毒（DKA）▸高危人群：1型糖尿病、胰岛素功能较差者▸诱因：高温出汗→体液丢失→血液浓缩→胰岛素绝对不足→脂肪分解加速→酮体堆积▸预警信号：呼吸有烂苹果味、恶心呕吐、意识模糊2.糖尿病足溃疡感染▸数据：夏季足部细菌滋生速度比冬季快3倍▸特殊风险：光脚穿凉鞋→足部外伤；出汗浸渍→趾间真菌感染3.心脑血管事件▸机制：脱水→血液黏稠度↑→血栓形成风险↑▸研究显示：气温＞32℃时，糖友心梗发病率增加21%4.低血糖隐匿发生发火▸矛盾现象：夏季食欲减退+胰岛素吸收加快→夜间低血糖风险↑▸特殊表现：大汗淋漓易被误认为中暑5.急性胃肠炎诱发血糖失控▸连锁反应：腹泻→脱水→血糖↑；进食减少→药物过量→低血糖二、专家给出权势巨子防护方案任淑红主任给大家给出以下5个专业防护方案：1.科学补水（关键！）✔饮水公式：每日基础1500ml+每出汗1小时追加200ml✔优选饮品：淡绿茶（含茶多酚可抗氧化）、电解质水（钠钾镁补充）✔禁忌：一次性＞500ml冰水（会引发胃痉挛）一、夏季高发并发症TOP5及发生机制任淑红主任说，夏季主要高发以下五个并发症，糖尿病友要提前了解积极预防：1.脱水性酮症酸中毒（DKA）▸高危人群：1型糖尿病、胰岛素功能较差者▸诱因：高温出汗→体液丢失→血液浓缩→胰岛素绝对不足→脂肪分解加速→酮体堆积▸预警信号：呼吸有烂苹果味、恶心呕吐、意识模糊2.糖尿病足溃疡感染▸数据：夏季足部细菌滋生速度比冬季快3倍▸特殊风险：光脚穿凉鞋→足部外伤；出汗浸渍→趾间真菌感染3.心脑血管事件▸机制：脱水→血液黏稠度↑→血栓形成风险↑▸研究显示：气温＞32℃时，糖友心梗发病率增加21%4.低血糖隐匿发生发火▸矛盾现象：夏季食欲减退+胰岛素吸收加快→夜间低血糖风险↑▸特殊表现：大汗淋漓易被误认为中暑5.急性胃肠炎诱发血糖失控▸连锁反应：腹泻→脱水→血糖↑；进食减少→药物过量→低血糖二、专家给出权势巨子防护方案任淑红主任给大家给出以下5个专业防护方案：1.科学补水（关键！）✔饮水公式：每日基础1500ml+每出汗1小时追加200ml✔优选饮品：淡绿茶（含茶多酚可抗氧化）、电解质水（钠钾镁补充）✔禁忌：一次性＞500ml冰水（会引发胃痉挛）

2.血糖监测进级▸频次调整：高温日需增加2-3次检测（尤其运动前后）▸重点关注：凌晨3点血糖（防范夜间低血糖）3.足部"三不原则"❌不赤脚行走（沙滩/浴室需穿防水鞋）❌不自行修剪茧皮（易造成微小伤口）❌不穿人字拖（增加足底压力不均风险）4.药物储存规范药物类型储存要求失效表现胰岛素未开封存2-8℃冷藏液体浑浊/结块二甲双胍避光保存于＜30℃环境药片变色5.饮食"三低一优"法则•低GI：选择绿豆、苦瓜等凉性食材•低脂：避免油腻加重胃肠负担•低盐：每日＜5g预防高血压•优质蛋白：每日鸡蛋1个+豆腐100g三、急诊预警——这些症状必须立即就医！

任淑红主任特别强调，如有以下四个情况，一定要及时就诊，以免发生健康风险危及生命：⚠️1、酮症酸中毒：血糖＞16.7mmol/L伴深大呼吸⚠️2、严重低血糖：意识丧失且口服糖水无效⚠️3、足部感染：红肿热痛+脓性分泌物⚠️4脑卒中前兆：突发面瘫/肢体无力2.血糖监测进级▸频次调整：高温日需增加2-3次检测（尤其运动前后）▸重点关注：凌晨3点血糖（防范夜间低血糖）3.足部"三不原则"❌不赤脚行走（沙滩/浴室需穿防水鞋）❌不自行修剪茧皮（易造成微小伤口）❌不穿人字拖（增加足底压力不均风险）4.药物储存规范药物类型储存要求失效表现胰岛素未开封存2-8℃冷藏液体浑浊/结块二甲双胍避光保存于＜30℃环境药片变色5.饮食"三低一优"法则•低GI：选择绿豆、苦瓜等凉性食材•低脂：避免油腻加重胃肠负担•低盐：每日＜5g预防高血压•优质蛋白：每日鸡蛋1个+豆腐100g三、急诊预警——这些症状必须立即就医！

任淑红主任特别强调，如有以下四个情况，一定要及时就诊，以免发生健康风险危及生命：⚠️1、酮症酸中毒：血糖＞16.7mmol/L伴深大呼吸⚠️2、严重低血糖：意识丧失且口服糖水无效⚠️3、足部感染：红肿热痛+脓性分泌物⚠️4脑卒中前兆：突发面瘫/肢体无力

四、专家特别提醒:夏季切勿擅自停减药兰州瑞京糖尿病医院任淑红主任提醒大家："许多患者误以为夏季血糖会自然降低而擅自减药，这是极其危险的！我们接诊的夏季高渗性昏迷病例中，60%与不当调整用药有关。"任淑红主任总结夏季糖尿病管理的三要个定律：①作息规律（避免熬夜加重代谢紊乱）②用药恒定（任何调整需医生评估）③情绪平稳（焦虑会使血糖波动）任主任最后强调：夏季结合气温特点，糖尿病友做好这些防护措施是关键，只要遵医嘱，并积极配合医生治疗，同时结合季节特点注意自我健康管理，糖尿病友同样可以安然度夏。建议将本文转发给需要的糖友，这个夏天，让我们用科学守护健康！

四、专家特别提醒:夏季切勿擅自停减药兰州瑞京糖尿病医院任淑红主任提醒大家："许多患者误以为夏季血糖会自然降低而擅自减药，这是极其危险的！我们接诊的夏季高渗性昏迷病例中，60%与不当调整用药有关。"任淑红主任总结夏季糖尿病管理的三要个定律：①作息规律（避免熬夜加重代谢紊乱）②用药恒定（任何调整需医生评估）③情绪平稳（焦虑会使血糖波动）任主任最后强调：夏季结合气温特点，糖尿病友做好这些防护措施是关键，只要遵医嘱，并积极配合医生治疗，同时结合季节特点注意自我健康管理，糖尿病友同样可以安然度夏。

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四、专家特别提醒:夏季切勿擅自停减药兰州瑞京糖尿病医院任淑红主任提醒大家："许多患者误以为夏季血糖会自然降低而擅自减药，这是极其危险的！我们接诊的夏季高渗性昏迷病例中，60%与不当调整用药有关。"任淑红主任总结夏季糖尿病管理的三要个定律：①作息规律（避免熬夜加重代谢紊乱）②用药恒定（任何调整需医生评估）③情绪平稳（焦虑会使血糖波动）任主任最后强调：夏季结合气温特点，糖尿病友做好这些防护措施是关键，只要遵医嘱，并积极配合医生治疗，同时结合季节特点注意自我健康管理，糖尿病友同样可以安然度夏。

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四、专家特别提醒:夏季切勿擅自停减药兰州瑞京糖尿病医院任淑红主任提醒大家："许多患者误以为夏季血糖会自然降低而擅自减药，这是极其危险的！我们接诊的夏季高渗性昏迷病例中，60%与不当调整用药有关。"任淑红主任总结夏季糖尿病管理的三要个定律：①作息规律（避免熬夜加重代谢紊乱）②用药恒定（任何调整需医生评估）③情绪平稳（焦虑会使血糖波动）任主任最后强调：夏季结合气温特点，糖尿病友做好这些防护措施是关键，只要遵医嘱，并积极配合医生治疗，同时结合季节特点注意自我健康管理，糖尿病友同样可以安然度夏。

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