掌握2点，助你更好控制血脂，预防高脂血症并发症

对于患有高脂血症的患者来说，在平时的生活中，应该如何去预防和防控并发症的发生，是一个被重点关注的话题。其实对于其并发症的预防，日常监测也是需要重视的，那么，高脂血症患者，在日常生活中应该如何去监测呢？希望这2点能够给你帮助。

对于患有高脂血症的患者来说，在平时的生活中，应该如何去预防和防控并发症的发生，是一个被重点关注的话题。其实对于其并发症的预防，日常监测也是需要重视的，那么，高脂血症患者，在日常生活中应该如何去监测呢？希望这2点能够给你帮助。

1.高血脂症患者应如何做好日常监测？

首先，在高脂血症患者中，最为突出的特点就是血脂增高，无论是胆固醇增高仍是甘油三酯增高，都需要通过抽血，对血脂进行检测，才能知道血脂的具体情况。那么，为什么要强调监测血脂的重要性呢？

因为很多疾病出现时，往往就伴随着高脂血症，比如心梗、脑梗、脂肪肝等，特别是以心梗、脑梗这些急性发生发火的疾病，一旦存在血脂异常增高，并伴随着血浆D-二聚体增高等情况，就更需要预防这些急性危重疾病发生的风险了。所以积极监测血脂很关键。

1.高血脂症患者应如何做好日常监测？

首先，在高脂血症患者中，最为突出的特点就是血脂增高，无论是胆固醇增高仍是甘油三酯增高，都需要通过抽血，对血脂进行检测，才能知道血脂的具体情况。那么，为什么要强调监测血脂的重要性呢？

因为很多疾病出现时，往往就伴随着高脂血症，比如心梗、脑梗、脂肪肝等，特别是以心梗、脑梗这些急性发生发火的疾病，一旦存在血脂异常增高，并伴随着血浆D-二聚体增高等情况，就更需要预防这些急性危重疾病发生的风险了。所以积极监测血脂很关键。

另外，一些长期患有高脂血症的患者，除了需要监测血脂以外，还需要同时监测血糖以及血压，并且还需要定期通过影像学检查，去掌握自己的脏器健康情况，以免发生脏器病变，比如脂肪肝等。

最后，还需要监测肝肾功能的情况，这样对于平常的用药，也有一个大概的了解，因为很多降脂药都会作用于我们的肝脏，如果肝功能不好，或许由于药物的使用，会加重身体的不良状况，所以这也是需要引起重视的。

2.除了日常监测以外，还需要注意什么？

其实高脂血症还需要重视对饮食以及生活习惯的调控。

另外，一些长期患有高脂血症的患者，除了需要监测血脂以外，还需要同时监测血糖以及血压，并且还需要定期通过影像学检查，去掌握自己的脏器健康情况，以免发生脏器病变，比如脂肪肝等。

最后，还需要监测肝肾功能的情况，这样对于平常的用药，也有一个大概的了解，因为很多降脂药都会作用于我们的肝脏，如果肝功能不好，或许由于药物的使用，会加重身体的不良状况，所以这也是需要引起重视的。

2.除了日常监测以外，还需要注意什么？

其实高脂血症还需要重视对饮食以及生活习惯的调控。

首先要清淡饮食，清淡饮食不仅仅强调要低脂饮食，而且还有低盐饮食，因为许多高脂血症都伴发着高血压的发生，所以低盐低脂饮食是有必要的。

另外一方面，也应加强对运动的重视，由于很多人在平时的生活中不注重运动，即使血脂短时间内变化不大，但长此以往，就可能导致脂肪堆积，加速血脂的增高。那么，我们应该如何去监测运动呢？比如可以通过自己的步数、运动量，计算所消耗的卡路里，这样也能够实现对自己的身材以及身体、体重的监测。

首先要清淡饮食，清淡饮食不仅仅强调要低脂饮食，而且还有低盐饮食，因为许多高脂血症都伴发着高血压的发生，所以低盐低脂饮食是有必要的。

另外一方面，也应加强对运动的重视，由于很多人在平时的生活中不注重运动，即使血脂短时间内变化不大，但长此以往，就可能导致脂肪堆积，加速血脂的增高。那么，我们应该如何去监测运动呢？比如可以通过自己的步数、运动量，计算所消耗的卡路里，这样也能够实现对自己的身材以及身体、体重的监测。