世上最便宜的长寿药，就这1个字！

曹操在《短歌行》一诗中有云：“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。”

每个人的一生，细细数来，不过是三万多个日夜，在历史的长河中犹如流星，转瞬即逝。

世间万物的生老病死，原本也不过是亘古不变的自然规律，从来没有谁能从中跳脱而出。

即便如此，依旧有无数人为了追寻长生不老的秘方，踏遍了五湖四海，费尽了毕生的心血。

其实，想要长寿多福，并不需要如此大费周章，只要将生活中的点滴小事做好，就已足够。

世界上最便宜的长寿药，就这一个字：顺！

只要你能按部就班的做到，延年益寿自然会水到渠成，老当益壮更是将板上钉钉。

1、嘴顺：饮食有度

中华民族一向奉行“民以食为天”的道理，对于饮食方面的问题，从来都十分看重。

作为一项人类必备的生存方式，吃饭也是人生之中的要事，绝不可轻视，更不能忽略。

俗话说：“病从口入，祸从口出。”

食物是人体的生存之本，决定了生命的质量，饮食若是没能安排得当，疾病就会接踵而至。

有人天生喜欢挑肥拣瘦，爱吃的便暴饮暴食，不爱吃的一口不沾，导致饮食的营养失衡。

有人吃东西是来者不拒，无论食物是否健康，都要送到嘴里乱嚼，导致身体的崩溃垮塌。

无论哪一种，其实都属于饮食的失度，对身体的健康都有着严重损害，甚至会危及到生命。

去年，在广西柳州就曾爆发过一起“奶茶事故”，一名年仅24岁的年轻人差点因此丧生。

据称，他自从2020年以来，一天最少喝6杯奶茶，这个习惯一直持续到现在。

直到他身体经常出现肚子疼、恶心、呕吐等症状，去医院一检查，才发现自己早已病重。

他被诊断出有糖尿病、高血压等10种严重的病症，需要立即送到医院ICU进行救治。

过度放纵自己的口腹之欲，只会让身体的负担不断加重，因不良的饮食习惯而病入膏肓。

保持饮食的基本规律，注重三餐的荤素搭配，科学的管理自己的身体，才能远离病痛。

2、心顺：凡事看开

人生路上，最容易导致自己止步不前的，不是困境，也绝非能力，而是负面的情绪。

尤其是生活在节奏如此之快的当今社会，只要身处社会之中，就要面对来自各处的压力。

若是没有一个良好的心态，让自己的心情始终保持在放松的状态，生活必然就会举步维艰。

许多人在现实中遭遇到不公，便会难以控制自我的情绪，或是暴跳如雷，或是怒发冲冠。

还有人一旦陷入挫折的泥潭，便开始被负面能量所操控，或是一蹶不振，或是萎靡消极。

所以，养生的第一步，就是要学会心理的调摄，尽量做到心态平和，避免过度的情绪刺激。

正如拿破仑所说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

当年苏轼因为朝廷内部的党争，被敌对派诬陷，遭遇“乌台诗案”的劫难，被流放到边地。

但他并没有因此而丧失了信心，也没有失去对生活的热情，而是选择与现实还有自己和解。

每到一处，他都能与当地的百姓同心同德，闲暇之余又沉醉在文学创作之中，从不懈怠。

在游山玩水时，抒发对自然的热爱与敬畏，在田园生活中，感受平凡生活的恬静与安适。

好心态，就是人生最好用的保健品，做自己情绪的掌控者，才能把握生命的主旋律。

凡事想开，人生的道路自然也就畅通无阻了，把心放宽，未来的日子也便充满了欢声笑语。

3、眼顺：清心寡欲

欲望，是人类不断前行的助力器，正是因为它的存在，人们才会有动力向上攀登。

但若是欲望太盛，人心就会开始膨胀，得不到时会痛苦万分，得到以后还妄图得到更多。

就像张方宇形容地那样：

“欲望就像那赶马车的，念头就像那落在马身上的皮鞭，而我们就是那匹可怜的马。”

内心之中的欲念，如果不加以限制，很快就会吞噬我们的理智，让自己陷入无尽的内耗。

隋朝统一天下以后，在隋文帝杨坚的治理之下，很快便从动乱中恢复，国力也日益增长。

但隋炀帝杨广即位以后，却并不满足于现状，急躁地想要建功立业，在青史上留名。

他三次动用百万大军，不惜劳民伤财去征讨东面的高句丽，最后却几度铩羽而归。

国内起义并起，他也不管不顾，为了方便下江南游玩，再次征兆民力，去修建大运河。

原本刚刚稳固的隋朝政权，就是在其不断膨胀的野心催使下，开始迅速土崩瓦解。

人的欲望，犹如无底的深渊，就算自己如何去填补，也无法真正让其得到满足。

年岁越大，越要活得清心寡欲一些，别让欲念成为桎梏自己前行的藤蔓，搞得自己寸步难行。

真正有智慧的人，都懂得克制心中的欲望，做好自我约束，让自己活得知足一些。

仔细去细数一下自己所拥有的一切，你会发现，其实自己早已非常“富有”，无需求得更多。

《论语》中有言：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺。”

随着年纪的增长，人应该慢慢活得“中庸”一些，对于外界的好与坏都要淡然处之。

人到了六十，人生的酸甜苦辣咸，悲欢离合苦，都已成过眼云烟，看透人生才是大智慧。

因为在这个世界上，从来就没有如意的生活，只有看开的人生。

顺应时代的发展，顺延人生的轨迹，顺利地度过灿烂且精彩的余生，又何乐而不为呢？