肿瘤患者失眠怎么办？别担心！中医外治有妙招

2024年4月15日-21日是中国第30届全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“综合施策科学防癌”，旨在普及抗癌知识，积极倡导每个人做自己健康的第一责任人，动员全民参与防癌抗癌。

日常生活中，失眠不仅影响我们的工作、学习与生活，还会影响临床肿瘤患者的治疗疗效，降低生活质量，不利于疾病的后期康复。为了帮助广大病友们有个良好的睡眠质量，湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤四科将传统中医外治法应用到肿瘤失眠患者的治疗中，效果较好。

一、中医外治法在治疗失眠中有何优势？

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤四科负责人唐蔚介绍，中医注重整体观，中医外治法属于中医传统治疗方法之一，它通过调理气血，平衡阴阳，可一定程度上改善失眠症状。

中医外治法主要通过非药物的方式进行临床诊疗，如按摩、熏洗、针灸、拔罐及耳穴压豆等，治疗疾病同时调理脏腑功能，可改善机体状态，提高免疫力。

肿瘤患者在使用部分中医外治疗法后反馈较好，对于减轻肿瘤患者短期、急性失眠症状效果快，对慢性顽固性失眠需要使用一定疗程，配合药物内服及个人心态调整，有一定的改善作用；

在肿瘤患者稳定期的维持治疗中，可以配合中药内服，能减轻放、化疗给患者带来的毒副作用，提高生存质量，体现了中医药的独特优势和临床疗效。

二、改善失眠的中医外治推荐

1、穴位按摩

常按位于项部后枕区的安眠穴，有助于改善失眠。

肝火旺盛，可选太冲穴，每次按摩3-5分钟以泄肝火。

2、头部火龙罐、刮痧

温馨提醒：中医外治法选择及操作请在临床专业人士诊断及指导下进行。

专家提醒：肿瘤患者的衣食住行同样也影响睡眠质量，日常生活中可注意以下几点：

1、穿着宽松舒适的睡衣；

2、规律进食，注意按时就餐、清淡饮食，尤其是晚餐，避免摄入咖啡因、酒精等；

3、保持良好的睡眠环境，比如保持住所清洁、安静，选择合适的睡姿等。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤四科彭丽娟李玲凤

（编辑YT。部分图片来源网络，侵删）