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骨头汤能否补钙？怎样饮食骨骼更健康？这份“秘诀”请查收
发布时间:2024-04-18 15:18:44 来源:生活报
“吃什么补什么，喝骨头汤能补钙……”
这种说法流传已久
实际上，骨头汤里含钙很少
成年人每日钙摄入量应不少于800毫克
想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量
成年人每天需要喝至少40升骨头汤
不做“嘎嘣脆”
保护“硬骨头”
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带你了解拥有健康骨骼的秘诀
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