东营经济技术开发区儿童青少年暑期健康减重比赛邀您共赴“轻”春之旅

为深入推进儿童青少年自我健康管理活动，提升儿童青少年及家长体重管理意识与技能，有效防控和降低中小学生超重肥胖发生率，促进吃动平衡，维持健康体重，东营经济技术开发区将于2025年暑假期间，以家庭为单位举办儿童青少年健康减重比赛活动。诚邀开发区内符合条件的家庭积极参与，开启暑期健康减重之旅！

一、活动主题

燃情夏日·“轻”春之旅

二、举办单位

主办单位：

东营市卫生健康委员会东营开发区医疗卫生服务中心

东营经济技术开发区教育管理服务中心

东营经济技术开发区团工委

东营经济技术开发区融媒体

东营经济技术开发区社会工作部

承办单位：

东营市妇幼保健院（东营市立儿童医院）

三、活动目标

本次活动旨在通过家庭亲子健康体重自我管理，强化家庭责任，发挥父母及看护人作用，帮助儿童青少年养成科学饮食行为和积极身体活动习惯。同时，借助医疗机构专业优势，指导参赛人员掌握科学体重管理知识，实现体质指数超标参赛者体质指数下降，达到健康体重或理想体重。

四、参赛条件

东营经济技术开发区中小学在校生的家庭，且家庭中至少有1名家长和1名中小学生的体重指数（BMI）或腰围根据标准判断为超重/肥胖。

满足以下任意条件者不允许参赛：

年龄在60岁以上；

收缩压>180mmHg和/或舒张压>110mmHg；

妊娠期女性；

近半年内有运动损伤者；

其他医学上认为不适合进行饮食控制和运动减重者。

五、赛程安排

报名阶段（7月7日-10日）：

线上报名，通过主办单位微信公众号开通报名通道，扫描二维码填写真实信息，并预约现场体测时间。

赛前体测（7月14日-15日）：

参赛家庭中达到超重/肥胖标准的家长和中小学生，携带身份证到市妇幼保健院测量身高、体重、腰围和血压并拍照记录留档，填写第一次测量结果，同时签署知情同意书，成立健康减重小组（10~15个家庭/组）。

参与家庭可获得健康礼包一个（数量有限，先到先得）。

比赛阶段（7月16日-8月15日）：

共计30天时间。参赛家庭通过共同学习健康体重管理知识，践行健康生活方式，养成合理膳食、规律运动的习惯，并通过微信群进行互动打卡。

市妇幼保健院通过儿童青少年运动健康指导门诊进行线上健康指导，同时策划开展线下互动活动。

赛后体测（8月18日-19日）：

完成比赛的家长和中小学生，再次前往市妇幼保健院测量身高、体重、腰围和血压，并拍照记录留档，填写第二次测量记录结果，评估减重效果。

评奖阶段（8月25日-26日）：

按照参赛家庭积分高低，评选金牌、银牌、铜牌“健康管理小达人”若干名，“优秀自我健康管理家庭”若干个，“优秀健康指导员”若干名，获奖名单通过主办单位微信公众号公布。

六、计分方法

本次比赛采用积分制管理，总分=平均减重积分+生活方式积分，最高可获得总积分100分。

平均减重积分（32分）：

平均每减重0.5千克得1分，最高得分上限为12分；

平均腰围减少0.5厘米得1分，最高得分上限为10分；

平均体脂率降低0.5%得1分，最高得分上限为10分。

生活方式积分（68分）：

每天开展适量运动，微信上传运动结果，每日最多上传1次，每次上传完成奖励1分，6000步以下不得分，满分40分；

每周微信上传一天完整三餐及所有饮用食物图片，上传完成奖励2分，满分12分；

活动期间，参赛家庭拍摄减重视频通过微信上传得16分，满分16分。要求手机竖屏拍摄，时长不超过180秒，内容包括健康知识学习、健康食物加工、运动、体重管理体会、活动前后照片等。

七、奖项设置

健康管理小达人（若干名）：

金牌：每人奖励体重秤一个、跳绳一个；

银牌：每人奖励体重秤一个、拉力带一个；

铜牌：每人奖励体重秤一个、腰围尺一个。

优秀自我健康管理家庭（若干个）：每个家庭获赠送健康干预健康礼包一个。

优秀健康指导员：在医护人员、营养师、运动康复师和健康管理师中评选若干名。

八、报名方式

集中报名时间为7月7日-10日，通过线上方式进行报名，截止时间为7月10日20:00。

通过关注“东营经济技术开发区”“健康东开区”“东营市妇幼保健院”“东营市胜利教育管理服务中心”微信公众号，获取比赛报名链接，在线扫描二维码填写信息资料。

九、现场体测点和联系方式

体测地点：东营市妇幼保健院（东营市立儿童医院）儿童保健科

具体位置：南一路与东三路交汇处东北角市立儿童医院二楼

联系电话：8330090

十、其他事项

活动期间，主办单位将联合媒体追踪报道参赛家庭的生活及心得体会，扩大活动影响力。此次比赛报名、测评、现场咨询和技术支持等全程免费，主办单位仅提供活动平台与基本指导，不对个人减重效果或健康问题负责。

让我们一起行动，动出快乐，练就非凡！期待您的参与，一起开启这场燃情夏日的“轻”春之旅！（来源：东营市卫生健康委员会东营开发区医疗卫生服务中心）