夏天煮一锅，孩子吃一次咳嗽就好转，做法简单超有用！

夏天止咳润肺的饮食应该按照清热润燥，生津化痰为主，避免吃太温补或者油腻，下面推荐了几道适合夏天的食谱，煮上一锅，只吃一次，孩子咳嗽有痰好的快，做法简单有效果。感兴趣的朋友可以试试，都是一些茶饮，或者清淡粥品。老人孩子都适合。

1.雪梨马蹄甘蔗水材料：适量马蹄，适量雪梨，适量甘蔗，适量茅根。

夏天止咳润肺的饮食应该按照清热润燥，生津化痰为主，避免吃太温补或者油腻，下面推荐了几道适合夏天的食谱，煮上一锅，只吃一次，孩子咳嗽有痰好的快，做法简单有效果。感兴趣的朋友可以试试，都是一些茶饮，或者清淡粥品。老人孩子都适合。

1.雪梨马蹄甘蔗水材料：适量马蹄，适量雪梨，适量甘蔗，适量茅根。

2.蜂蜜柠檬薄荷水材料：适量蜂蜜，适量柠檬，适量薄荷叶。

2.蜂蜜柠檬薄荷水材料：适量蜂蜜，适量柠檬，适量薄荷叶。

3.枇杷叶粥材料：枇杷叶15克，粳米100克，一把冰糖。

3.枇杷叶粥材料：枇杷叶15克，粳米100克，一把冰糖。

4.罗汉果菊花茶材料：适量罗汉果，适量菊花，适量枸杞。

4.罗汉果菊花茶材料：适量罗汉果，适量菊花，适量枸杞。

5.西芹炒百合材料：适量西芹，适量百合，一勺盐，适量白糖，适量鸡精，水淀粉，大蒜末。

5.西芹炒百合材料：适量西芹，适量百合，一勺盐，适量白糖，适量鸡精，水淀粉，大蒜末。

小贴士：1.甜度可以自由调整，喜欢吃甜的就加多点。2.脾胃虚寒容易拉肚子的可以少喝。

小贴士：1.甜度可以自由调整，喜欢吃甜的就加多点。

2.脾胃虚寒容易拉肚子的可以少喝。

小贴士：1.甜度可以自由调整，喜欢吃甜的就加多点。

2.脾胃虚寒容易拉肚子的可以少喝。

小贴士：1.甜度可以自由调整，喜欢吃甜的就加多点。

2.脾胃虚寒容易拉肚子的可以少喝。