33岁孙杨依然精益求精提高战斗质量 他已完美领悟体育竞技的真谛

22日晚，孙杨在本届游泳冠军赛上完成了他最后一场比赛-男子4X200自接力决赛第三棒。

成绩是相当可以的1分47秒60。算上反应时的折扣，孙杨这一枪的水准，和200自决赛第八名的1分47秒81差不多。

这次冠军赛，孙杨合计出场六次，头三天连战五场，频率已经足够。

800自和100自舍弃，与其简单说身体伤势太多，不如强调说通过本次冠军赛，孙杨已经清楚自己当下的身体负荷极限，接下去就下定决心死磕200自和400自。

毕竟这是他禁赛前的王牌双项，熟门熟路练下去更容易找到感觉。当年孙杨博士论文详细分析的就是200自。

说起当年，孙杨200自在最鼎盛时期的战术，是前半程放一把，后半程碾压。

以2017年世锦赛孙杨创造保持至今的200自亚洲纪录为例，前50米第七，前100米第五，到了150米就第一了，后面50米横扫一切欧美列强。2019年世锦赛也基本如此。

而现在，33岁多的孙杨，依然还是这套以我为主的、强调反戈一击的强力招数。

拖在后面的大前提是：你的实力允许你这么做。开场咬住对手，不至于明显落后，蓄力完毕后，后面发力逐个赶超，掩杀的感觉不要太爽。

本次冠军赛半决赛，孙杨前50米第七名，100米第六名，最后第五名。到了这个岁数，速度成为孙杨的短板，前面没问题，后面开始碾压就接济困难。

决赛，孙杨前50米索性拖到最后。但半程就已经升到了第五位！50米到100米用时只有26秒77，比19年世锦赛分段只慢了0.01秒。

这个分段又来得太猛，超出现在孙杨的承受能力。到了后面100米，立刻就跟不住。

从队尾开始一个个超越的战术，已经刻在他的肌肉记忆里。这次执行效果虽然不那么好，但整个雏形已经体现，接下来肯定要强调体力均衡支配，并打磨现阶段尽可能快的速度。

回到本文刚开始提到的男子4X200自第三棒。因为刚开始的50米过于热血，接下去孙杨在保证领先基础上做了些冷处理，好让最后50米杀得出来。有针对性的改变，在200自单项后已经在进行。

孙杨和他的团队，是在新阶段下，全心全意，一如既往，在秉承过往风格的前提下，围绕着现在的身体机能，来合理打造更快更强的比赛表现。

老牌奥运冠军，不和你翻老黄历细说当年，依然站在最新的赛场，精益求精的追求战斗的质量。尽可能的超越当下的自我，接近最强的自我。这就是人类体育竞技孜孜以求的真谛。/阅读下一篇/返回网易首页下载网易新闻客户端