说起“血管堵塞”，有些人觉得那是老年人的“专属套餐”，年轻人一听就摇头摆手，“离我远着呢”。可我要说，这血栓这玩意儿啊，它可不分老少、不挑人，谁要是心大、身体不当回事，它就像那老黄牛一样慢慢地耕你一辈子，最后连你自己都不知道“它是怎么悄悄种下祸根的”。
你别说我唠叨，我是见得多了，坐诊这些年，看过太多“脚下藏雷”的病人。一开始都好好的，走路也快、吃饭也香，结果忽然有天脚肿了、发紫了，甚至走不了路了，一查——哎哟！血栓来了。你说气人不气人？这事儿要是早几个月来看看我，可能一句话、一个药，就给拦住了。
咱们先说说脚——这“健康的晴雨表”。
脚，是个好东西。别看它不说话，它有时候比嘴还诚实。血管堵没堵，它最先知道。“大树底下好乘凉”，可树根一烂，整棵树也撑不住。脚就像咱身体的“根”，上边的血要送下来，下边的血还得送上去，这活儿一天二十四小时不停歇。可一旦血路堵了，脚第一个“罢工”。
说起“血管堵塞”，有些人觉得那是老年人的“专属套餐”，年轻人一听就摇头摆手，“离我远着呢”。可我要说，这血栓这玩意儿啊，它可不分老少、不挑人，谁要是心大、身体不当回事，它就像那老黄牛一样慢慢地耕你一辈子，最后连你自己都不知道“它是怎么悄悄种下祸根的”。
你别说我唠叨，我是见得多了，坐诊这些年，看过太多“脚下藏雷”的病人。一开始都好好的，走路也快、吃饭也香，结果忽然有天脚肿了、发紫了，甚至走不了路了，一查——哎哟！血栓来了。你说气人不气人？这事儿要是早几个月来看看我，可能一句话、一个药，就给拦住了。
咱们先说说脚——这“健康的晴雨表”。
脚，是个好东西。别看它不说话，它有时候比嘴还诚实。血管堵没堵，它最先知道。“大树底下好乘凉”，可树根一烂，整棵树也撑不住。脚就像咱身体的“根”，上边的血要送下来，下边的血还得送上去，这活儿一天二十四小时不停歇。可一旦血路堵了，脚第一个“罢工”。
血栓最常见的“信号弹”，就藏在脚上。
那到底咱得盯紧脚上的哪些变化呢？别急，我慢慢给你掰扯掰扯。
第一种表现：一只脚莫名其妙地肿了不是两只脚都肿，是溘然“独宠一只脚”。你以为是走多了、站久了？可你坐一坐、躺一躺它也不消，反而越来越胀，甚至连鞋都穿不上。这时候你要当心了——可能是深静脉血栓。
血栓最常见的“信号弹”，就藏在脚上。
那到底咱得盯紧脚上的哪些变化呢？别急，我慢慢给你掰扯掰扯。
第一种表现：一只脚莫名其妙地肿了不是两只脚都肿，是溘然“独宠一只脚”。你以为是走多了、站久了？可你坐一坐、躺一躺它也不消，反而越来越胀，甚至连鞋都穿不上。这时候你要当心了——可能是深静脉血栓。
为啥不是两只脚都肿？血管堵了，它可是“一条道走到黑”。一边的血流不畅，回不去心脏，就“窝”在那只腿里，久而久之就肿得像个馒头。
你要是心大，拖个三五天，它可能就往上跑，跑到肺里，那就是肺栓塞，轻的喘不上气，重的——命都难保！
为啥不是两只脚都肿？血管堵了，它可是“一条道走到黑”。一边的血流不畅，回不去心脏，就“窝”在那只腿里，久而久之就肿得像个馒头。
你要是心大，拖个三五天，它可能就往上跑，跑到肺里，那就是肺栓塞，轻的喘不上气，重的——命都难保！
第二种表现：走路走着走着，腿就酸、就疼有些人说：“我这不是老毛病了？走几步腿疼，歇一歇就好了。”可你想过没有，这不是啥“上年纪”的标配，而是动脉硬化闭塞的信号。
第二种表现：走路走着走着，腿就酸、就疼有些人说：“我这不是老毛病了？走几步腿疼，歇一歇就好了。”可你想过没有，这不是啥“上年纪”的标配，而是动脉硬化闭塞的信号。
这病，和静脉血栓不一样，它是动脉出了问题，血供不上，氧气送不下，腿部肌肉就开始“闹情绪”了。走一段路就得停，像“走走停停的老年过马路”，这症状有个学名叫“间歇性跛行”。你再不重视，动脉越来越窄，血彻底过不去了，组织坏死、溃疡、黑趾头都可能找上门。别等到“脚趾都不认识你了”，才想起看医生。
这病，和静脉血栓不一样，它是动脉出了问题，血供不上，氧气送不下，腿部肌肉就开始“闹情绪”了。走一段路就得停，像“走走停停的老年过马路”，这症状有个学名叫“间歇性跛行”。你再不重视，动脉越来越窄，血彻底过不去了，组织坏死、溃疡、黑趾头都可能找上门。别等到“脚趾都不认识你了”，才想起看医生。
第三种表现：脚发凉、发麻，甚至颜色变了这不是你穿少了，也不是风吹的。脚发凉发麻，是血在抗议：“我送不过去了！”咱们身体的血液，就像一支支“快递小哥”，准时、及时地给你送营养、送氧气。可一旦血管堵住了，小哥也没法通行，脚的温度、颜色就开始出问题。
第三种表现：脚发凉、发麻，甚至颜色变了这不是你穿少了，也不是风吹的。脚发凉发麻，是血在抗议：“我送不过去了！”咱们身体的血液，就像一支支“快递小哥”，准时、及时地给你送营养、送氧气。可一旦血管堵住了，小哥也没法通行，脚的温度、颜色就开始出问题。
第三种表现：脚发凉、发麻，甚至颜色变了这不是你穿少了，也不是风吹的。脚发凉发麻，是血在抗议：“我送不过去了！”咱们身体的血液，就像一支支“快递小哥”，准时、及时地给你送营养、送氧气。可一旦血管堵住了，小哥也没法通行，脚的温度、颜色就开始出问题。
第三种表现：脚发凉、发麻，甚至颜色变了这不是你穿少了，也不是风吹的。脚发凉发麻，是血在抗议：“我送不过去了！”咱们身体的血液，就像一支支“快递小哥”，准时、及时地给你送营养、送氧气。可一旦血管堵住了，小哥也没法通行，脚的温度、颜色就开始出问题。
有时你摸一摸，一只脚热乎，一只脚凉得像冰箱，或者颜色一只红一只白——这可不是“身体艺术”，这是血供障碍。再往严重了说，有些人脚趾头发紫、发黑，那是坏死的前奏。我见过一个大哥，常年靠暖宝宝捂脚，结果脚趾头被“焐熟了”，一查是动脉栓塞，那时候已经晚了。
有时你摸一摸，一只脚热乎，一只脚凉得像冰箱，或者颜色一只红一只白——这可不是“身体艺术”，这是血供障碍。
再往严重了说，有些人脚趾头发紫、发黑，那是坏死的前奏。我见过一个大哥，常年靠暖宝宝捂脚，结果脚趾头被“焐熟了”，一查是动脉栓塞，那时候已经晚了。
有时你摸一摸，一只脚热乎，一只脚凉得像冰箱，或者颜色一只红一只白——这可不是“身体艺术”，这是血供障碍。
再往严重了说，有些人脚趾头发紫、发黑，那是坏死的前奏。我见过一个大哥，常年靠暖宝宝捂脚，结果脚趾头被“焐熟了”，一查是动脉栓塞，那时候已经晚了。
有时你摸一摸，一只脚热乎，一只脚凉得像冰箱，或者颜色一只红一只白——这可不是“身体艺术”，这是血供障碍。
再往严重了说，有些人脚趾头发紫、发黑，那是坏死的前奏。我见过一个大哥，常年靠暖宝宝捂脚，结果脚趾头被“焐熟了”，一查是动脉栓塞，那时候已经晚了。
第四种表现：脚底溘然出现没缘由的痛苦悲伤、小疙瘩脚底下不是地雷区，怎么会无缘无故疼？可有时候，那种疼，不是皮肤的，也不是骨头的，而是血管的“呐喊”。
第四种表现：脚底溘然出现没缘由的痛苦悲伤、小疙瘩脚底下不是地雷区，怎么会无缘无故疼？可有时候，那种疼，不是皮肤的，也不是骨头的，而是血管的“呐喊”。
有些人脚底会冒出一些红疹、结节，或者是局部一按就疼得钻心，这不是什么“上火”那么简单，而可能是表浅静脉炎，更严重的，是血栓性静脉炎。
别小看这小疙瘩，它可能是血栓在浅表血管“练兵”，一旦打到深处，那就是大麻烦。
有些人脚底会冒出一些红疹、结节，或者是局部一按就疼得钻心，这不是什么“上火”那么简单，而可能是表浅静脉炎，更严重的，是血栓性静脉炎。
别小看这小疙瘩，它可能是血栓在浅表血管“练兵”，一旦打到深处，那就是大麻烦。
那么，血栓为啥爱找脚？
你别嫌我唠叨，这事儿啊，说白了就是“地理位置惹的祸”。脚在最底下，血液得逆着重力往上流；加上人一坐一躺，血流变慢，血液就像水塘不流动，容易“沉渣泛起”，血小板一聚会，就开始建“栓”。
那么，血栓为啥爱找脚？
你别嫌我唠叨，这事儿啊，说白了就是“地理位置惹的祸”。脚在最底下，血液得逆着重力往上流；加上人一坐一躺，血流变慢，血液就像水塘不流动，容易“沉渣泛起”，血小板一聚会，就开始建“栓”。
再加上高血脂、高血糖、高血压三高齐聚，血管内壁像被砂纸蹭过一样粗糙，血液一经过，咔咔就粘上去了——这不，血栓就“安家落户”了。
再加上高血脂、高血糖、高血压三高齐聚，血管内壁像被砂纸蹭过一样粗糙，血液一经过，咔咔就粘上去了——这不，血栓就“安家落户”了。
再加上高血脂、高血糖、高血压三高齐聚，血管内壁像被砂纸蹭过一样粗糙，血液一经过，咔咔就粘上去了——这不，血栓就“安家落户”了。
再加上高血脂、高血糖、高血压三高齐聚，血管内壁像被砂纸蹭过一样粗糙，血液一经过，咔咔就粘上去了——这不，血栓就“安家落户”了。
可别再信这些“老话”了！有些人还真信“脚肿就是肾虚”“腿麻就是缺钙”这类老话，结果一拖再拖，耽误了最佳治疗时间。血栓不是小打小闹，它是“静悄悄的杀手”，不痛不痒地就能要命。
可别再信这些“老话”了！
有些人还真信“脚肿就是肾虚”“腿麻就是缺钙”这类老话，结果一拖再拖，耽误了最佳治疗时间。血栓不是小打小闹，它是“静悄悄的杀手”，不痛不痒地就能要命。
可别再信这些“老话”了！
有些人还真信“脚肿就是肾虚”“腿麻就是缺钙”这类老话，结果一拖再拖，耽误了最佳治疗时间。血栓不是小打小闹，它是“静悄悄的杀手”，不痛不痒地就能要命。
可别再信这些“老话”了！
有些人还真信“脚肿就是肾虚”“腿麻就是缺钙”这类老话，结果一拖再拖，耽误了最佳治疗时间。血栓不是小打小闹，它是“静悄悄的杀手”，不痛不痒地就能要命。
我一个病人，四十多岁，平时爱坐不动，腿肿了以为是“湿气重”，天天艾灸、拔罐，结果血栓一路飙升到肺里，差点没抢救过来。医生不是神仙，身体出问题，不能靠“民间偏方”赌命。
我一个病人，四十多岁，平时爱坐不动，腿肿了以为是“湿气重”，天天艾灸、拔罐，结果血栓一路飙升到肺里，差点没抢救过来。医生不是神仙，身体出问题，不能靠“民间偏方”赌命。
“血管通不通”，生活习惯是关键别光看脚，更要从根上防。下面这几点，咱得盯紧了：•坐久了要动一动：尤其是坐办公室、打麻将、长时间乘坐飞机火车的，别做“沙发土豆”，每隔一小时就起来走两步。
•多喝水：血液太黏稠，血栓就容易“凑热闹”。一天15002000毫升水，别嫌多，你的血管会感谢打动你。
“血管通不通”，生活习惯是关键别光看脚，更要从根上防。下面这几点，咱得盯紧了：•坐久了要动一动：尤其是坐办公室、打麻将、长时间乘坐飞机火车的，别做“沙发土豆”，每隔一小时就起来走两步。
•多喝水：血液太黏稠，血栓就容易“凑热闹”。一天15002000毫升水，别嫌多，你的血管会感谢打动你。
•控制“三高”：高血压、高血脂、高血糖，就是血栓的“好兄弟”，治一个，防三个。
•戒烟限酒：烟草是血管的“砂纸”，一抽血管就收缩，血流就变慢。
•动一动下肢：哪怕坐着，也可以做脚尖踮起、脚跟点地的动作，让小腿肌肉帮你“泵血”。
别等脚“喊疼”，才想起医生我们中国人讲“头重脚轻”，可血管病偏偏就是“脚重头轻”。有问题，往往从下肢开始。脚的异常，是身体给你的“提醒短信”，别把它当成“垃圾信息”。
•控制“三高”：高血压、高血脂、高血糖，就是血栓的“好兄弟”，治一个，防三个。
•戒烟限酒：烟草是血管的“砂纸”，一抽血管就收缩，血流就变慢。
•动一动下肢：哪怕坐着，也可以做脚尖踮起、脚跟点地的动作，让小腿肌肉帮你“泵血”。
别等脚“喊疼”，才想起医生我们中国人讲“头重脚轻”，可血管病偏偏就是“脚重头轻”。有问题，往往从下肢开始。脚的异常，是身体给你的“提醒短信”，别把它当成“垃圾信息”。
你要相信，身体从来不会骗人，骗人的是自己那点“侥幸心理”。
你要相信，身体从来不会骗人，骗人的是自己那点“侥幸心理”。
你要相信，身体从来不会骗人，骗人的是自己那点“侥幸心理”。
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