菏泽市特殊教育中心成功举办“拥抱情绪 快乐成长”心理活动月主题讲座

大众网记者沈甲亮菏泽报道

为进一步加强学生心理健康教育，引导学生正确认识情绪、科学管理情绪，2025年5月16日，菏泽市特殊教育中心“拥抱情绪快乐成长”心理活动月主题讲座在多功能活动室精彩开讲。本次讲座由心理健康教师朱金凤担任主讲，300余名师生到场聆听，现场气氛热烈。

讲座伊始，朱金凤以幸福拍手歌切入主题，师生伴着音乐拍手、跺脚及拍肩，在活动中感受快乐情绪，现场呈现愉悦的氛围。随后，朱金凤以“如果心情有颜色，是什么颜色呢？”的新颖问题吸引了学生的兴趣，通过情绪小精灵视频，让学生了解情绪的概念及各种颜色代表的不同情绪。朱金凤鼓励学生可以通过绘画情绪蛋糕或情绪分类瓶的方式来感知自我情绪。

在互动环节，朱金凤巧妙设计了“肌肉放松训练”“情绪体验链”活动。朱金凤现场带领学生体验躯干肌肉放松，学生在活动中体验从紧张到放松后温暖愉悦的情绪；在“情绪体验链”活动中，同学们踊跃上台参与，一句“你真棒”在学生中不断传递下去，门球训练队的孩子们纷纷上台接过被夸赞的话筒，鼓励在座的同学们努力学习，坚持锻炼，用积极乐观的心态创造美好未来，现场掌声不断，大家在愉悦美好的氛围中加深了对积极情绪的理解。

此次“拥抱情绪快乐成长”心理讲座作为学校心理活动月的重要活动之一，为同学们搭建了一个探索内心世界、学习心理调适方法的良好平台，有效提升了学生的心理健康素养，对营造积极健康、和谐向上的校园心理氛围起到了积极的推动作用。后续，学校还将陆续开展心理沙龙、团体辅导、心理漫画展等一系列丰富多彩的心理健康教育活动，持续为学生的心理健康保驾护航，助力学生在温暖与关爱中快乐成长。