夏天不养阳冬天病殃殃，常吃4样脾胃好湿气跑

老话常说"入伏不补，秋来受苦"！三伏天正是养阳黄金期，这4道菜要常吃——

羊肉炖萝卜"伏羊赛人参"，姜炒鸭"驱寒第一鲜"，山药小米粥"脾胃修复剂"，红枣蒸南瓜"天然补血丸"。老人孩子都能吃，阳气足了脾胃强，秋冬少生病！

姜炒鸭

山药小米粥

红枣蒸南瓜