三伏“补阳4件套”，每天吃一样，阳气足到冒汗

三伏天是补阳黄金期，错过要再等一年！这5道"阳气菜"要多吃——

韭菜炒蛋"起阳草最养人"，羊肉山药汤"伏天第一补"，蒜泥茼蒿"肠道清道夫"，红枣蒸山药"脾胃双补王"。每天换着吃，阳气足了病不找，秋冬四肢举动暖乎乎！

羊排山药汤

蒜泥茼蒿

红枣蒸山药